|
 |
Nedajte sa chytiť do pasce |
|
Čím ste mladší, keď začnete fajčiť, tým väčšia je spotreba a závislosť.
Ak prvá cigareta je spoločenským gestom, môže tiež poukázať na určitý problém, skryté starosti.Niekedy nie ste, a to hlavne počas vašich teenagerských rokov, so sebou spokojný, bojíte sa budúcnosti a nedokážete si stanoviť svoje ciele. Každá doba pochybností, a to v ktoromkoľvek veku, môže viesť k túžbe uchýliť sa k niektorej z drog, vrátane tabaku.
Okruhy záujmov, pravidelná činnosť a zaneprázdnenosť vám pomôžu vyhnúť sa pokušeniu fajčiť.
Športová, kultúrna alebo intelektuálna činnosť sú vynikajúcim prostriedkom na odvrátenie pozornosti od tabaku a zároveň majú dobrý vplyv na spoločenskú integráciu. Čím viac je vaša myseľ bdelá, čím viac sa cítite užitočným, tým menej chcete fajčiť.
Ak si stanovíte životné ciele a ak budete mať rôznorodé záujmy, cigareta vás nikdy nezláka. |
|
|
