|
 |
Pomoc |
|
Prestať fajčiť je osobným rozhodnutím, ktoré si vyžaduje skutočnú motiváciu, veľa silnej vôle, ale taktiež ozajstnú podporu.
Svojmu okoliu, či už ide o rodinu, vašich priateľov alebo kolegov, dajte vedieť, že sa chystáte prestať fajčiť a nehanbite sa požiadať ich o pomoc alebo aspoň aby vás v tom podporili.
Tí, ktorí nikdy nefajčili alebo ktorí prestali, vás budú vedieť vypočuť, obráťte sa na nich a vyhľadávajte ich prítomnosť. Čo sa týka tých, ktorí fajčia, ak vás majú radi, budú ohľaduplní a nebudú pred vami fajčiť. Ak to však tak nie je, nenechajte sa odradiť a vyhýbajte sa ich spoločnosti.
Ak chcete prestať fajčiť a potrebujete pomoc, môžete sa obrátiť aj na zdravotníctvo a asociácie.
Odborníci vám poradia, dajú vám adresy, tipy, aby ste svoje rozhodnutie nezvrátili. Neváhajte sa na nich obrátiť.
Prestať fajčiť je individuálnym rozhodnutím, ale na túto náročnú úlohu a dosiahnutie úspechu nie ste sám! |
|
|
