|
|
 |
| Odporúčanie |
Iwona Schymalla: Vedieť viac znamená, že je ľahšie prestať fajčiť
Poľsko
|
Začala som fajčiť, keď som bola na strednej škole. Bolo zvykom, že počas prestávok všetci fajčili, takže aj ja som siahla po cigarete. Ako fajčiarka som v podstate prešla všetkými možnými fázami: návyk, fajčenie v skupine, fajčenie v spoločnosti, skoncovanie kvôli dieťaťu, potom opätovné impulzívne siahnutie po cigarete. Pokúsila som sa niekoľkokrát skoncovať s týmto zlozvykom, takže viem, aké zložité to je. Nakoniec sa mi to podarilo. Vedome som dosiahla rozhodnutie, že fajčenie je hlúpe a že mi je k ničomu. Navyše som sa cítila pokrytecky, keď som viedla zdravotné programy a zároveň som fajčila.
Myslím si, že to, že som vedela tak veľa o škodlivých účinkoch fajčenia na zdravie, prispelo k môjmu rozhodnutiu rozlúčiť sa s cigaretami. Teraz je ťažké si predstaviť sama seba, ako si zapaľujem cigaretu. Fajčenie proste nie je v móde. |
|
|
|
|
|
|
|
